健康之路20181003:面条更适合糖尿病患者食用,母义明,刘英华

健康之路cctv10节目视频2018年10月03日播出《健康总动员-糖尿病》关键词：母义明,刘英华,糖尿病,膳食纤维

本期节目主要内容： 我国糖尿病患者多数都是2型糖尿病，面条更适合糖尿病患者食用，餐后血糖应该在餐后两小时测，糖尿病患者合并肾功能不全的，控糖要求更宽松，糖尿病患者自行停药会导致血糖再次升高且不利于预防并发症，糖尿病患者的饮食治疗原则是要限制碳水化合物和总能量的摄入。 （《健康之路》 20181003 健康总动员·糖尿病（六） ）

 

粗粮里含有的膳食纤维尽管对缓解血糖有协助，可是膳食纤维也会在体内加剧胃肠道的担负，引起慢性胃炎、肠炎；并且其间不溶性的膳食纤维会抑制人体吸收其它养分素，造成养分素不均衡。因而专家建议一天摄入一两粗粮为宜。

 

餐后血糖应该在餐后的两小时测。餐后两小时是世界卫生组织提出的规范，由于正常人血糖在用餐两小时后能够康复到餐前的状态，而糖尿病患者往往康复不了。

 

糖尿病患者自行停药可能会导致血糖再次升高和添加耐药性。糖尿病患者必定要在医师的指导下决定该不该停药，自行停药可能导致血糖操控欠好，血糖不稳定则简单呈现并发症。

 

糖尿病患者不能够多吃南瓜。南瓜中的碳水化合物含量高于其它蔬菜，所以吃南瓜时必定要操控必定的主食量。

 

我国的糖尿病患者大都都是2型糖尿病。2型糖尿病在我国占95%以上，1型糖尿病缺乏1%，除此之外还有妊娠糖尿病，遗传性糖尿病等。

 

为了控糖，把一切细粮都换成粗粮，这适宜吗？

 

为了操控血糖，糖友们真的是想尽方法，有人把一切细粮都换成粗粮，有人把花生油都换成橄榄油，这种做法适宜吗？

 

健康之路20181003,操控血糖的最好方法,健康总动员,糖尿病6

 

1 老王为了操控血糖，把细粮都换成了粗粮，这种做法适宜吗？

A.适宜

B.不适宜

 

答案是B.不适宜

    粗粮里含有的膳食纤维尽管对缓解血糖有帮助，但是膳食纤维也会在体内加重胃肠道的担负，引起缓慢胃炎、肠炎；并且其间不溶性的膳食纤维会按捺人体吸收其它营养素，形成营养素不均衡。

    专家建议：一天摄入一两粗粮为宜。

 

2 餐后血糖应该在餐后的什么时间测？

A.半小时

B.一小时

C.两小时

 

答案是C.两小时

    餐后两小时是世界卫生组织提出的规范，由于正常人血糖在用餐两小时后能够康复到餐前的状态，而糖尿病患者往往康复不了。

 

3 糖尿病患者自行停药有何危险？(多选)

A.血糖再次升高

C.添加耐药性

B.不利于防备并发症

 

答案是A.B

    糖尿病患者一定要在医师的指导下决议该不该停药，自行停药可能导致血糖操控欠好，血糖不稳定则简单呈现并发症。