健康之路20190701:付国兵,身体上的顺气开关,期门穴是肝经的募穴

健康之路cctv10节目视频2019年07月01日播出《身体上的顺气开关》关键词: 付国兵,期门穴,章门穴,云门穴

节目请到的嘉宾是付国兵。首要介绍身体上的顺气开关有哪些等相关内容。

 

付国兵：北京中医药大学东方医院主任医师。

 

中医以为心境不酣畅导致肝气不疏，肝经、胆经淤堵是引起胁肋胀痛的首要原因，时刻长了容易呈现重大问题。胸腹部藏着人体的五脏六腑，经过有用的按揉方法，可缓解气郁的症状。


期门穴

 

期门穴是肝经的募穴，按揉期门穴感到痛苦提示肝气不舒。

 

乳头下两个肋间隙为期门穴，按揉时要看是否有筋结和痛苦。按揉时有痛苦但没有筋结、条索状异物感，阐明刚刚生过气，导致肝气郁滞；按揉时没有痛苦但有条索状异物感，则是常年累月的肝气不舒所造成的。

 

募穴是五脏六腑反响点。假如脏腑经络不晓畅，不舒适首先会反映在此点。

 

章门穴是胆经的募穴，在肘尖所对应的方位。筋结不太显着的情况下，稍微用力在期门到章门区域搓揉2分钟即可；有筋结的情况下，需要用中指在穴位处适当用力地搓揉，把筋结打开，让心境恢复酣畅。


章门穴

 

肺经不通往往体现为常常会呈现胸闷气短、咳嗽、气喘的症状，伤风后，余邪未清引起的咳嗽，能够按揉云门穴来缓解。

 

云门穴是肺经募穴，按揉云门穴能够疏通肺经，是调度肺经的重要穴位。锁骨下膀子前的方位是云门穴。

 

捏法与拿法有差异，捏的是皮肤，拿的是肌肉，拿的力度更大一些。

 

拿捏云门穴有缓解乳腺增生的作用，左右各两分钟，如接触有结节，能够把结节揉开，促进乳腺的供血。

 

人体的经络四通八达，假如经络有堵塞、气郁，相应的部位或脏器就会有所反响。

 

大拇指指侧放在胸前上下摩擦，触感与摸锁骨相同即为正常，如痛苦则阐明身体有气郁。

 

胸前的膻中穴是宗气的聚集地，宗气经过肺浮布全身，养分五脏六腑和四肢百骸，支撑身体各器官的正常运行，若宗气积在胸前就会影响身体功能。

 

两乳头连线中点即为膻中穴。用拇指的偏锋用适宜的力度上下擦揉，每次5分钟左右，可缓解气郁的症状。在擦揉时建议隔一层衣服进行，避免给皮肤带来不适和损伤。

 

擦按膻中穴感觉痛苦是气郁的体现，膻中穴呈现条索或许提示心脏有问题。当胸闷气短、心境不酣畅时，能够影响膻中穴来缓解胸廓周围的不适症状。