健康之路20201026:李光熙,补肺气代茶饮,熟地山药脊骨汤,荆防败毒

健康之路cctv10节目视频2020年10月26日播出《疫情之年 健康过冬》关键词:李光熙,熟地山药脊骨汤,荆防败毒散,补肺气代茶饮,人参败毒散

李光熙，男，毕业于北京中医药大学，医学硕士学位，中国中医科学院广安门医院主任医师、呼吸科主任。

本期节目主要内容：中医认为新冠肺炎属疫疠之邪，亦可称“瘟疫”，容易普遍感染。那么疫情之年该如何健康过冬？本期特邀中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师李光熙做客现场，教您预防新冠肺炎。（《健康之路》 20201026 疫情之年 健康过冬）

介绍疫情之年，怎么防备新冠肺炎，健康过冬等相关内容。

 

第一招：补肺气

 

新冠病毒

 

中医认为新冠肺炎属疫疠之邪，亦可称“瘟疫”，简单遍及感染。肺是人体的第一道门户，当肺气亏虚时，外部空气中的病毒和细菌易随呼吸侵入肺脏，引发咳嗽、发烧、气促等症状。

 

医治肺气虚患者的外感风寒，专家首推人参败毒散。

 

 

人参败毒散

 

人参可协助体质虚弱的患者，弥补正气、产生汗意，将邪气驱除出人体，协助败毒。

 

注意：黄芪侧重补气升阳，固表止汗，合适平常爱出汗、易伤风、表虚的人服用，协助防备伤风；现代药理研究显示，黄芪在早期外感时运用，有或许加剧炎症反响、加剧肺损伤。

 

柴胡解肌、散邪气、退热；羌活、独活祛风除湿；川芎活血、化瘀、祛风、散血中之风邪；桔梗宣散肺气；枳壳宽胸利膈、降气；前胡化痰止咳；茯苓淡渗、利湿、健脾；生姜、薄荷是引经之药；甘草调和诸药。

 

专家提醒：面色㿠白的人，易肺气虚，患新冠肺炎的风险较大。

 

防备新冠肺炎，想要补肺气，专家引荐您喝补肺气代茶饮。

 

 

补肺气代茶饮

 

百合入肺经，能润肺、止咳；紫苏叶运化脾胃、宣散肺气。

 

第二招：祛寒湿

 

肺喜润恶燥、喜温恶寒，寒湿之邪易从口鼻而入，从而侵袭到肺。一起寒湿的外邪会引动寒湿的内邪，易生成重症。

 

寒湿重的体现

 

怕冷、流鼻涕、发烧是受寒的体现，关节酸痛、头重如裹、腹泻是受湿的体现。

 

 

荆防败毒散

 

荆芥和防风是对药，荆芥辛温解表、散寒祛风；防风祛风解表、胜湿止痛。

 

人参败毒散侧重于补肺气，合适老人、患者、体弱等肺气虚的人服用防备新冠肺炎，荆防败毒散合适小孩、成人、壮实的、正气不虚的人服用。

 

第三招：藏肾精

 

弥弥补足的肾精，既是协助防备新冠的重要办法，也是确保身体健壮的最主要的办法之一。

 

冬藏肾精，首要需求确保足够的睡眠，一起可通过食疗的方式加强作用：

 

 

熟地山药脊骨汤

 

猪脊骨通肾经、为引经药；熟地黄滋肾水、补真阴、填骨髓、生精血、聪耳明目、黑发乌须；怀山药健脾补虚、滋精固肾、治诸虚百损，疗五劳七伤；枸杞子补肝、补肾；麦冬润肺；陈皮理气；肉桂温肾阳。

 

防备新冠肺炎，首要要注意肺气的保养，其次要保护脾胃、防寒湿，第三要藏肾精、确保睡眠时刻、坚持健康的生活方式哦