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瑶族养生菜 清炒南瓜苗

作用:清热解毒,润肠通便

材料:

主料:嫩南瓜苗,香蒜

调料:香油,盐,味精,姜,小葱,辣椒等。

做法:

1.把南瓜苗掐成手指长的段,洗净。

2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。

3.加入少许盐和油清炒至熟即可。

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养生菜之二,清炒南瓜苗

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制作方法

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有解痱子的作用

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凡带刺的,都有消肿的作用

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