赤小豆通乳的作用是宋朝医学家陈自明记载的，陈自明是一个妇科大家，写了本书叫《妇人大全良方》。这本书里，他记载了发生在自己妻子身上的一个故事。他的妻子生完孩子以后70多天沒有奶。陈自明虽然是妇科大家，但也沒有好办法。一天朋友送给他家一些赤小豆，当天晚上他就拿赤小豆做成粥给妻子吃了。结果妻子喝完赤小豆汤当夜乳汁就通了。
赤小豆通乳是有条件的，如果产妇是因为气血不足沒有乳汁，用赤小豆是不行的。赤小豆只对那种气血充足，可是因为血脉不通、乳汁不能正常流出的妇女，效果才会非常好。
比如有的女性生完孩子之后，乳房胀得很厉害，但是乳汁却出不来，就可以用赤小豆。一般用100多克赤小豆熬成粥吃，连着吃几天，乳汁就会往外流了。
杨吉生