首页>偏方秘方>中医妇科>产后病>正文

产后缺乳 体穴按摩 辨证用药膳

  母乳是婴儿最天然和最理想的食品,然而不少新妈妈却在产后缺乳,为此苦恼不已。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有直接关系。任何诸如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤等精神上的刺激都会减少乳汁分泌。新妈妈在保持心情愉快的同时,养成良好的生活习惯,多食通乳的水果和食物,配以体穴及耳穴按摩,使新妈妈乳汁丰盛不断。

  耳穴按摩、适吃具有通乳功效的食物以及养成良好的生活习惯等等,均可达到催乳的效果。 

  体穴按摩

  乳根穴  在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。

  膻中穴  在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟,以胀麻感向胸部放射为佳。

  少泽穴  在小指外侧指甲角根部。按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次。

  中脘穴  在胸骨下端和肚脐连接线中点处。用拇指或中指按压中脘穴约1分钟,以局部感到酸胀为佳。

  足三里  胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。被按摩者平躺,按摩者用拇指按揉足三里约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  耳穴按摩  中医认为,“耳”形如倒立腹中的胎儿,与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴,可以治疗肝脾等多种脏腑病症。按压内分泌、胸、乳腺穴,胃、脾、肝、神门、三焦各穴,各2~3分钟,以耳朵发热为度,可起催乳效果。

  辨证用药膳

  气血虚弱型  证见乳汁量少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,头晕目眩,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细。以益气补血、健脾通乳为主,宜在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等,制成归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。  

  肝郁气滞型  证见产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲不振,舌质淡红,苔薄黄,脉弦细。以疏肝解郁、通络下乳为主,宜在汤中加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等,制成猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。同时,多吃一些通乳的木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等,以消食健胃、滋补催乳、舒经通络。

上一篇:下奶的药食治乳汁不足

下一篇:母乳喂养的妈妈 注重“催奶汤”

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部