首页>偏方秘方>中医妇科>产后病>正文

坐月子要“捂”多吃多喝高营养??

坐月子是指妇女产后需通过一个月的调度、疗养,然后恢复健康的进程。怎样科学合理坐月子,尤其是夏天怎样避开沿袭的不良习气,赶快恢复,关于产妇和婴儿都是很有必要的。
 
误区一:躺着坐月子
 
“媳妇儿辛苦了,好好休憩,宝宝交给我们就好了!”在出产完往后,许多家里人都心爱产妇,觉得要让产妇休憩好,甚至于在无意间将宝宝和妈妈分开了。产科专家指出,产妇出产完往后不是一味地休憩、什么都不论就是好,而是要劳逸结合,在家人和医务人员的支持下逐渐习气“母亲”这一人物,调整心态然后减少负面心境的发生。在确保休憩的一同,恰当与婴儿互动更有利于树立调和的亲子关系。
 
误区二:坐月子要“捂”
 
炎炎夏天,室外的温度靠近37℃,但是小张产后却穿了整整两套衣服,只见她大汗淋淋,身上居然捂出了痱子,无法之下求助护理,问询后得知,原来小张听家里晚年说,女性坐月子要“捂”。坐月子真的要“捂”吗?产妇在产褥期,身体由于激素的效果,正本潴留在体内剩下的水分需求通过皮肤进行排泄,所以产妇常常会一觉睡醒流了许多汗,这称之为“褥汗”,这种状况是正常的。“捂”着过月子不只加重身体背负,不利于汗液的排泄,另一方面,还会增加感染的几率。因而专家建议,夏天,产妇坐月子期间可以开空调,但是要注意以下几点:第一,温度应该控制在28℃左右,湿度要控制在50%~60%;第二,室内吹空调两到三小时后要注意开窗通风,避免室内细菌繁衍。
 
误区三:多吃多喝高营养
 
产妇小陈出产完往后一贯很好,可近来俄然头晕不适,护理量完血压后惊呆了,小陈餐前的血压是正常的,餐后的血压居然高达160/95mmHg,问询一番才知道,小陈正午一顿吃了6个鸡蛋。从古至今,产后补身一贯沿袭,但是该怎样补?怎样补才健康?产科专家指出,鸡蛋的胆固醇含量丰盛,又归于优质蛋白,恰当的补偿很有营养,但是过量则是加重身体的背负。产妇刚出产完应以清淡易消化食物为主,可以进食粥、蛋汤、面条等半流质饮食,还可以进食些红豆、红枣等益气养血的食物,少量多餐,科学的饮食更有利于身体的恢复。(郑丹丹)

上一篇:产后癃闭乃气虚不能升举之故 中医药方

下一篇:剖宫产术后肛门排气的临床外治法

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部