一、核桃仁3个、枸杞子20粒。每晚临睡前细嚼，蜂蜜水送服，连续服7天。
二、枸杞子、桑葚各12克，菊花3克。水煎，每天早晚饮服，连续服用10天。
三、金樱子5畹，水煎，每天早晚饮服。
四、猪肾1对，核桃仁30克，力口水及调料炖烂食用，每周1次。
五、猪肚250克、莲子70克，加水适量，文火煲汤，调味后食用。 (叶忠孝)
一、核桃仁3个、枸杞子20粒。每晚临睡前细嚼，蜂蜜水送服，连续服7天。
二、枸杞子、桑葚各12克，菊花3克。水煎，每天早晚饮服，连续服用10天。
三、金樱子5畹，水煎，每天早晚饮服。
四、猪肾1对，核桃仁30克，力口水及调料炖烂食用，每周1次。
五、猪肚250克、莲子70克，加水适量，文火煲汤，调味后食用。 (叶忠孝)
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