首页>偏方秘方>保健滋养>补肾>正文

肾气不足腰膝酸软的食补方

  随着年龄的增长,腰膝酸软发病率越来越高,其原因多是功能性肾虚所引起的。治疗方面,若是肾精气不足引起的腰膝酸软,可用平补,如服用补肾益精的中成药;如果是肾阴阳偏盛偏衰引起的,应根据不同的类型用药,补阳可用金匮肾气丸、滋阴可用知柏地黄丸。暖春时节,阳气生发,正是治疗腰腿酸软的最佳时机,中老年朋友应抓住时机进行适当的饮食调养。在这里,向大家介绍几款强腰健腿的食疗方。

  鲜虾蒸豆腐
  配方:鲜大虾、豆腐各200克,大葱、生姜、料酒、鸡精适量。将大虾摘下虾头,挤出虾仁,再煮虾头,剥去头壳,取虾脑,待用。豆腐洗净切成块,用沸水略氽,捞出,用凉水冲洗,沥净,放入蒸碗内,再将虾仁、虾脑衬在豆腐上,撒上葱片、姜丝,浇上料酒,加上精盐,放少许清水,上笼蒸30分钟,取出加鸡精即可。佐餐用。
  点评:此款菜肴壮阳生精、补肾养胃。适用于肾阳亏损、遗精早泄、脾胃虚弱等。
  
  红烧鹿肉
  配方:鹿肉1000克,大茴香、花椒、肉桂、生姜、植物油、酱油、料酒、红糖、味精适量。将鹿肉洗净,切成块。炒锅内加适量红糖溶化,随即将鹿肉倒入煸炒,再放入生姜片、肉桂、酱油、料酒,同炒至肉半熟,加入适量开水,将肉淹没为度,用小火炖至水将尽时,加味精即可。佐餐,随意食用,但不可多食。
  点评:此款菜肴补肾壮阳、强精益血、补髓健骨。适用于腰酸腿软、滑精、精血不足、性功能减退、头晕眼花、贫血、面色萎黄等。
  
  羊肝炒韭菜
  制法:熟羊肝100克,春韭菜200克。将羊肝切成片;韭菜去杂质,洗净,沥干水,切成段。炒锅内加植物油适量,烧热,将羊肝与韭菜一起入锅,炒熟,加精盐、味精调味即成。
  点评:此款菜肴补肝益精、温肾壮阳、强腰暖膝、益气明目。适用于腰膝酸软、性功能减退、视物不清等。
  
  海参木耳炒鱼片
  制法:海参30克,黑木耳10克,黄花鱼1条(约250克),料酒、生姜、精盐、胡椒粉适量。将海参、黑木耳泡发好、洗净,海参切块,木耳撕成小片;黄鱼去头和内脏,洗净,鱼肉切成片;炒锅加适量植物油烧热,将海参和鱼片一起入锅煸炒,再加入木耳、姜片、料酒、精盐、胡椒粉,同炒至熟即可。每日或隔日1次,佐餐食用。
  点评:此款菜肴补肾壮阳、益气填精。适用于腰酸腿软、性功能减退及神经衰弱等。
  
  人参蒸雀肉
  配方:人参6克,麻雀肉6只,适量生姜、大葱、精盐、鸡精、料酒。将麻雀肉洗净,放沸水中焯一下,捞出,放入碗中,加入人参、姜片、葱段、精盐、鸡精、料酒和适量清汤,放笼中蒸2小时左右即成。每日1剂,早晚各吃麻雀肉3只,并食人参及汤汁。
  点评:此款菜肴补中益气、温肾壮阳。适用于腰酸腿软、遗精、头晕、心悸、失眠等症。

上一篇:杜仲五味子方治肾虚

下一篇:冬日“肾果”话栗子

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部