首页>偏方秘方>保健滋养>补血>正文

老人脾胃健 贫血不来找

老人贫血与脾胃功能受损关系最为密切。“中焦受气取汁,变化而赤是谓血”,人摄取水谷营养物质,由中焦(脾胃)吸收食物的精微,通过气化作用转化成血。因此只要脾胃功能运化正常,精微物质就能不断被吸收从而化生气血,通过按摩刺激脾胃经络气血运行,能健运脾胃而达到治疗贫血的目的。

1.取卧位,两手十指交叉,横放在膻中穴 (前正中线,平第四肋间隙),两掌根放在双乳上,由上向下,稍稍用力推至腹股沟处,共椎10次。

2.取坐位,双手掌相叠,放在神阙穴(肚脐)上,先逆时针从内向外按摩脘腹25圈,然后再顺时针由外向内按摩25圈。

3.取坐位,双手相叠,放在中脘穴处(脐上4寸,腹正中线),上下振动1分钟。

4.取坐位,两手除拇指外四指并拢,掌指向下,中指相对放在剑突下,全手掌紧贴皮肤。然后自内向外,沿肋弓向胁肋处分推,逐渐向小腹部移动,共推10次。

5.取坐位,双手拇指分别按放在两膝盖上方的血海穴 (五指张开,掌指向上,掌心按放在膝盖上,大拇指所对处) 上,旋转按揉1分钟。

6.取坐位,双手食指、中指并拢,放在小腿部的足三里穴 (胫骨前嵴1横指处,外膝眼下 3寸)上,顺逆时针旋转按揉50 次。 (郭爱玲)

上一篇:春季出汗多伤气血

下一篇:贫血有良方 当归补血汤

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部