首页>偏方秘方>保健滋养>健体>正文

中医脊背捏提疗法

脊背捏提疗法是一种传统疗法,是以轻重不同的手法捏提背部皮肤来达到消除疲劳、增进食欲、调理脏腑、提升阳气、宁心安神的—种民间疗法。本疗法以经络学说为依据,遵照通阳宣痹、调理气机的原则,选取足太阳膀胱经皮部循行区,即督脉旁开1.5寸和3寸背部分布区为主;奇穴之中央脊穴,即督脉旁开 o.5寸背部分布区为辅。部分患者可酌情延及整个背部。

实施脊背捏提疗法时,室内温度应适中,感觉不冷不热为宜。患者暴露背部俯卧或坐位(坐位时颈部略向后仰),肌肉放松。施术者先对其背部轻轻击打后,依照足太阳膀胱经、督脉、夹脊穴背部分布区顺序捏提,以前两经为主,夹脊穴以胸椎1—8椎为主,循经施治。足太阳膀胱经自上而下,督脉由下至上,先左后右,双手配合,动作适中,逐渐加力,以患者体质及耐受程度而定。捏提一遍 15分钟左右,若需第二遍可在休息20分钟后,由右侧开始施治,手法宜轻,也可横向捏提,依次向下,可遍及整个背部。脊背捏提疗法的时间在午后及睡前为佳,活动不便者可不拘时限。每日1次,5—20天为1疗程,可酌情增减。

中医认为,背为阳,足太阳皮部为五脏六腑“俞穴”所汇集,与心脏相互贯通。督脉为阳脉之海,被捏提之背部为脏腑经气在背部输注之处。心居上焦,为“清阳所聚之处”。循经捏提可疏通经络,鼓动阳气,从阳引阴,沟通人体上下气血的运行,使阴平阳秘,气血畅通,从而达到调理脏腑、消除疲劳、提高免疫力的目的。

脊背捏提治疗时患者有类似针刺的酸重感,这与手法的轻重成正比,捏提时即有肢体轻爽,胸中舒畅之感。由于施治后清气上升,浊气下降,气机通畅,对心悸、胸闷、腰背酸沉、短气乏力、腹胀厌食、怕冷等诸症均有明显改善。施术完毕后,患者需在安静的环境充分的休息。

脊背捏提疗法和针灸相比较,保持了按摩的特点,但循经施力手法适中,又避免了针刺带来的恐惧与疼痛感,且涉及范围广泛,无太过或不及,无误刺、浅深不宜而引起不良后果,非常适宜家庭操作。 (吴欣)

上一篇:夏季常食醪糟强身健体

下一篇:中国古代健身方:八段锦

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部