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几个延缓女性衰老的膳饮方

女性在中医的传统认识上,称为阴,主柔。男性为乾,女性为坤,主人类的繁衍,其功甚伟。女性生理盛衰与生殖有密切的关系。女性的生殖规律与七和七的倍数相联系。
 
女性二七之年,即十四岁,天癸至,月经初潮,女性体征开始发育,此时如花之含苞,面色华润,发茂青丝,婷婷玉立。
 
十四岁至二十一岁,即三七之年,此为生殖初期,花繁叶茂,正称花季。
 
三七至四七,二十一至二十八岁,是女性生殖旺盛期,风华正茂,是结婚最佳年龄段。
 
四七至五七,二十八岁以后至五七三十五岁,此时为生殖始衰退期,面色开始憔悴,眼角蛛丝飞越,华色少荣,正为花色衰退。
 
六七四十二至七七四十九岁,为衰退期,此时生子不优,面华大去,白发始生,乳房渐不丰满,风韵大失,此为花色衰败。
 
四十九岁以后为绝经期,天癸尽,故无子。年老色衰,更年期形质不足,阴气不充,现代称女性内分泌紊乱。烦躁、血压高、失眠、出汗、形体不充,面发枯焦。此时已步入衰老期,即花色败落。
 
女性从韶华风茂到年老色衰,经过几个生理年龄段,花开花落,天地始然。女人一定要正确面对。世界上没有青春永驻之人。只要保养得当、先天肾气充足,可以延缓衰老。中医讲“形与神俱”,即是形体和心理俱健康。正确把握人生,不亢不卑,心情舒畅,七情调和,自当长寿。笑对人生,与天地之气相应,与家人和睦,与周围人谐处。介绍几个延缓女性衰老的膳饮方:
 
平肝安神饮 百合五片,宁夏枸杞子5克,杭菊花2克。泡水代茶饮,有平肝安神,养颜润肤的功效。
 
三花饮 佛手花、绿萼梅花、合欢花各3克,泡水喝,用于情绪抑郁,生气少眠。
 
蒸蛤士蟆 蛤士蟆二枚,芝麻油少许,食盐适量,矿泉水50毫升。蒸服(亦可依口味加适量冰糖)。用于卵巢萎缩,过早衰老。(陈代祥)

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