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有针对性地制定冬补方案

    老人冬补,要从养生、培补阳气、防治冬令病几个方面入手,因人而异,有针对性地制定冬补方案。

    养生益寿 养生益寿者除了注意起居和调养精神外,冬补也很重要。冬补的方法有两种:一是食补,二是药补。冬补的药物有:人参、阿胶、鹿茸等。人参补气,对气虚、体弱、四肢无力、过度疲劳、头晕眼花、耳鸣等虚弱的人最为合适。阿胶是滋阴补血良药。具有补血止血、滋阴润燥的功能,适用于血虚眩晕、心悸失眠、虚劳咳嗽、便血等患者滋补调养。

    培补阳气 阳虚者,冬令常会流清涕,手足冰凉,易生冻疮,小便清长,夜尿频频,大便稀薄,阳物不举。这类人可用熟附子、干姜、人参、羊肉等。

    预防冬令病 一些慢性病人,每逢寒冬容易发作,如慢性支气管炎,每年秋冬发作,咳嗽气喘,还有冻疮、尿多症等。这类病多为肾亏、阳虚外寒,可用温药和之,如熟附子、肉桂、肉苁蓉、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等配合使用。

    冬补如何选药呢?

    中药的滋补品种繁多,性能各异,选用时必须根据身体情况来考虑。在选用补品时,可参照以下几方面:

    1.平时气短懒言、精神不振,怕冷,面色苍白等,平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。还可服用人参银耳晶、人参石斛晶等。
    2.平时喜凉怕热、口舌干燥,烦躁易怒、腰膝酸软,尿色黄赤等素体阴虚之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳等。还可用六味地黄丸、滋阴壮肾丸等。
    3.平常身体瘦弱、疲乏无力,不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。还可服用八珍冲剂、人参蜂王精等。总之,滋补品的选用,必须按照因人、因病而施的原则,不可胡乱服用。

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