首页>偏方秘方>延年益寿>益精方>正文

百合养生小验方

  中医学认为,百合为滋阴佳品,味甘性微寒,归心、肺经,有养阴润肺,清心安神的功效,适用于肺虚劳嗽所致的干咳少痰,痰中带血及热病后期虚烦失眠等。百合味甘而性微寒,味甘能补虚,微寒能清热,故属滋养清热之品,入心经则清心安神而能益智,入肺经则清肺润肺而补肺,被古人誉为“渗利和中之美药”。现代医学研究证实,百合具有增强机体免疫功能的作用,对免疫功能低下者效果更佳,并有抑制肿瘤细胞增殖的作用。百合还有提高机体耐受能力,镇咳,祛痰,平喘及安眠等作用。

  介绍几个百合的小验方:

  1.神经衰弱症患者,神疲乏力,心神恍惚,失眠多梦等,用百合30克,龙眼肉15克,生晒参5克,大枣10枚,有益气养血,安神补心的功效。服用方法:将诸药水煎2次,每次30分钟,每日早晚服用。
  2.肿瘤患者放化疗后的辅助治疗。用百合10克,银耳10克,枸杞子10克,大米100克,有提高免疫功能,减少放化疗反应的作用。服用方法:将诸药百合、银耳用冷水发开切碎,然后与枸杞子和大米同煮成粥,早晚食用。 
  3.中老年人身体虚弱,食欲不振,倦怠乏力,失眠健忘,大便溏泄等。用百合10克(鲜者30克),莲子10克,大枣5枚,大米100克,白糖少许,有滋阴健脾,养心安神的功效。服用方法:将诸药洗净与大米同煮成粥,早晚食用。
  4.中老年人慢性支气管炎,久咳不愈,干咳少痰等。用百合15克,甜杏仁10克,蜂蜜适量,有滋阴润肺,止咳化痰的功效。服用方法:将百合及杏仁用冷水发开,放入碗中蒸1小时,等温凉后加入蜂蜜,食百合、杏仁喝汤。
  5.中老年人气阴不足所致的神疲乏力,体虚自汗,口燥咽干等,用百合15克,太子参10克,黄芪10克,水煎代茶饮,有益气滋阴,补虚止汗的功效。

  注意事项:百合药性寒润,所以风寒咳嗽及中寒便溏者不宜服用。

百合鳞茎肉质肥厚,含有丰富的营养素,每百克鲜百合含蛋白质3.2~5.6g、脂肪0.1g、纤维素1.7g、碳水化合物38.8g、维生素 B10.05mg、B20.07mg、尼克酸0.7mg、维生素C18mg、钾510mg等。其含钾量居蔬菜果品之前列,所含有的17种氨基酸占干品总量的7.43%~7.63%,尤其是亮氨酸、赖氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等含量均居蔬菜之前列。食用的方法有许多种,如西芹百合、百合苏子羹、桂花糖百合等。

上一篇:中医春季养生:饮食起居调理

下一篇:养生若水:附养生二方

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部