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瘦下巴瘦脸颊的运动操

有些女孩身体还算窈窕,但脸却让人不敢恭维。 下面就教您一些能瘦脸和 下巴的运动操:

一、脸颊

敲击法:早晚洗脸后,双手轻轻拍打脸部,待脸颊微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使神色变红润,还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。

按摩法:首先涂上按摩霜,之后在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

二、下巴

按压法:头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,左右边各做一次后;重复做4次。

推拉法:左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推 10次。 (邓琦)

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