娱乐圈有很多“不老女神”，很多小时候就认识的明星，现在看到的她们，和十几年前似乎没什么区别。也许你会说，她们有专业的美容师和化妆师，而且用的化妆品也非常讲究，所以在保养这个方面更有优势。但是明星们能够青春永驻，内养也是很重要的。
圆白菜汤——自然美肤
韩国明星成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白菜才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了，大概只要半个月的时间，你会发现简单的白菜汤竟然有很好的美肤作用。
冬虫夏草——延缓衰老
小时候最喜欢看的电视剧就是《新白娘子传奇》了，如今二十几年过去了，演白蛇的赵雅芝依然楚楚动人、活泼靓丽。难道她真的是永远都不会老的神仙姐姐吗？赵雅芝透露说，她经常吃冬虫夏草，不仅少得病，而且容貌一直都显得年轻。冬虫夏草虽然贵，但效果很好，最重要的还是保持良好心态。
红酒燕窝——安全祛斑
舒淇被称为“性感女神”，可是脸上的斑点实在是影响美观。但是最近，舒淇脸上的斑点似乎不见了。提到如何祛斑，舒淇自有一套：在使用专业祛斑产品的同时，每天要喝很多的水，如果条件允许，吃燕窝也很有帮助。除此之外，睡前一杯红酒，能够增加血液循环，提亮肤色，让你在睡梦中也能变美丽呢!
美容需要外调内养，更普遍有效的方法其实还是要时刻保持轻松的心态。我们身边也有很多人拥有与实际年龄不相符合的脸，但是她们肯定有一个共同点，那就是乐观。所以女人们，我们应该要学会轻松地生活，少生气、多享受，这才是抗衰老的制胜法宝！
常婉