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如何保湿缓解皮肤缺水?

  “春风吹啊吹,皮肤又开始缺水。”伴随着春暖花开的喜悦,皮肤因气候干燥而变得缺水也成了爱美女性们明媚的忧伤。皮肤缺水有什么危害?如何做到及时保湿、缓解皮肤缺水?我们一起来听听陕西省人民医院皮肤科党倩丽主任医师怎么说。

  皮肤缺水就会出现细纹

  谈及皮肤缺水的原因,党倩丽主任医师介绍说,首先,年龄的增长会使皮肤保水能力减弱。其次,环境、气候因素也是诱发皮肤干燥的元凶,特别是春冬两季,日光照射增强、气候干燥、风大,皮肤很容易就会干燥缺水。第三,一些疾病因素如面部过敏、皮炎、感染等,会使得皮肤的屏障功能减弱,保湿功能下降,从而干燥缺水。另外,电脑辐射、营养不均衡、睡眠不足、洗脸水过热、室内温度过高等,都会对皮脂分泌造成负面影响,加速皮肤老化。

  短期皮肤缺水影响不大,但如果皮肤长期缺水,不但容易出现小细纹、粗糙还可能使皮肤失去光泽、皮肤弹性下降,脱屑发红等,加速皮肤老化,诱发皮肤病。

  细节入手

  拯救缺水肌肤

  水是保持皮肤健康形态的首要条件,皮肤含水量的多少决定皮肤是否亮泽、丰满与柔软。党倩丽主任医师指出,爱美的女士们只要从细节入手,就能轻松拯救缺水肌肤,远离干燥困扰。

  首先,应养成良好的生活习惯,坚持正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间。

  其次要选对护肤品,可以有针对性地选择具有保湿、修复皮肤屏障功能的护肤品,以恢复皮肤水分的动态平衡,从而摆脱皮肤干燥。选择护肤品时,应尽量选择成分简单的,以防给皮肤造成额外的压力。在干燥的季节,可有意识的选用保湿喷雾、保湿霜、保湿面膜等,缓解皮肤干燥。一年四季都应选用防晒霜,减少日晒对皮肤的伤害。

  第三,别随便用去角质和控油的护肤品,以防损坏皮肤屏障功能。

  第四,多吃水果、蔬菜,多喝水。

  第五,有皮肤病的,应及时到正规医院皮肤科诊治。

  夜间护肤 应注意让皮肤透气

  除了要做好白天的护肤工作,夜间护肤也不能忽视。党倩丽主任医师说:“和白天主要是防晒、保湿不同,夜间更应注意让皮肤透气。”

  夜间护肤,首先要做的是深层清洁,化妆的女士应先卸妆,再使用温和的洗面奶洁肤,最后使用保湿喷雾或柔肤水,以镇静肌肤。其次,皮肤干燥的人可以涂抹保湿晚霜,减少水分流失。第三,早睡早起,告别熬夜、吸烟喝酒等不良习惯,健康的生活方式会促进皮肤健康,使人容光焕发。

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