首页>偏方秘方>美容瘦身>美容护肤>正文

美容重点皮肤 春季美容食疗谱

  从医学角度讲,美容的重点是皮肤。皮肤长在人体的表面,是人体与外界环境直接接触的组织,是保护人体健康的“长城”,它肩负着维护体内器官、排泄废物、调节体温、防止细菌入侵的重任。皮肤正常与否,不但关系到体质的强弱,也关系到身心的“健”与“美”。而美容护肤的办法,不是单纯追求化妆品,也不是常进“美容院”,最好的办法是食补,食补是最根本的办法。因为含有丰富营养的各种食物,可为人体提供所需的各种营养,皮肤和其他器官一样,离开营养的供给,便会枯萎。香港著名影星夏梦曾说:“尽可能地多吃新鲜水果、蔬菜和其他营养丰富的食物,并注意饮水,这才是最好的美容方法。”

  营养学家认为,豆制品、芝麻、花生、核桃、葵花子、松子、奶类、蛋类、鱼类、虾类、动物肝、瘦肉、鸡皮、猪蹄、蘑菇、木耳、蜂蜜、蜂乳、花粉和各种水果、蔬菜是“皮肤的食物”,应当常食多吃。现向大家介绍几款既适用于春季美容、又有益于春季保健的食疗谱,供参考。

  大枣花生炖猪蹄  用大枣100克、花生仁100克、猪蹄4只、料酒25毫升、酱油60毫升、砂糖30克、葱段30克、鲜姜15克、八角、花椒、小茴、味精、精盐各适量;将大枣和花生仁用清水洗净后放碗中,少加清水浸润备用。将猪蹄去毛,洗净后放锅中,加适量水,煮四成熟捞出,加入酱油拌匀。锅内入油适量,旺火烧七成热,将猪蹄倒入,炸至金黄色捞出。放砂锅内,加入清水,淹没猪蹄,烧沸后,加入大枣、花生仁及调料,继续用小火炖猪蹄烂熟即可;用法是每天吃猪蹄1个,并同时吃适量大枣和花生仁,分4天吃完,连食2周或经常食用。此款养颜美容,防止和减少面部皱纹,维护皮肤弹性,并可养血安神、补中益气。除有美容和防皱作用外,亦对患有贫血、血小板减少、白细胞减少及身体虚弱者有防治效果。(白素菊)

上一篇:养阴润肤

下一篇:女人熬夜后养生驻颜 五道汤羹

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部