中医认为，鼻炎多是由于肺气不足，肺内的寒气排不出来所导致的。由于肺开窍于鼻，气机不畅就会使鼻窍不通鼻塞头痛。因肺金生肾水，肾脏能够直接感受到肺内的寒暖，并且肾阳是人体阳气的根本，是人体冷热调节的关键，所以出现了肺寒症状，如果是肾脏阳气虚弱之人就不会打很多喷嚏，而是鼻塞严重流涕，如果肾脏阳气尚可，才会喷嚏连天。肺气虚往往跟脾脏虚有关，因为脾土为肺金的母亲，母亲身体不好，生出来的孩子自然虚弱，所以脾肺都虚弱的人，就会出现鼻炎、过敏的症状了。
这样看来，鼻炎跟肺内有寒有关，所以关键在于祛寒。怎么祛寒呢？这里有一个小技巧，就是按摩神阙穴。神阙穴就是我们的肚脐眼，按摩时先将双手搓热，稍稍用力顺时针按摩50次，再用手逆时针按摩50次就可以了。
另外，我们还可采用中药——鹅不食草进行调养。中医古籍中说：“鹅不食草，上达头脑，而治顶痛目病，通鼻气而落息肉。”它常被用来治疗感冒、鼻塞不通、鼻息肉、百日咳、慢性支气管炎、疟疾等病症。
具体做法是很简单的：选新鲜的鹅不食草15克清洗干净后，放入药罐中加入适量的清水煎汁。煎成后取汤汁滴入鼻腔中各4～5滴，同时将剩下的汤水直接饮用即可。经常饮用能收到良好的效果。需要注意的是，在将汤汁滴入鼻腔时，会喷嚏不断，这是排寒的现象，您无须担心。
当然，预防重于治疗。在日常生活中，要想免受过敏性鼻炎的困扰，我们需要注意以下两方面：
一是，在日常饮食上要多吃一些散寒的食物，如大葱、大蒜、洋葱、生姜、紫苏等。避免食用虾蟹等寒凉食物，更不要喝冰激凌、冷饮和冰镇饮料。如果食用螃蟹引发过敏，可通过吃紫苏来化解。此外，饮花茶不仅能促进阳气生发，同时也不失为一种散发体内寒气的好方法。
二是，在起居上要注意保暖，不给寒气偷袭人体的机会。刮风天气尽量减少外出，如出外踏青时最好戴上一个干净的口罩，以防花粉、化学粉尘等刺激物进入口鼻。同时，家中要经常开窗通风，保持空气清新，被褥也要经常换洗，防止尘螨等滋生。