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防受凉腹泻小妙招

俗语:“大暑大暑,上蒸下煮。”进入大暑节气,天气及其炎热,很多人选择使用空调解暑降温。殊不知空调的过度使用,让我们的机体饱受寒凉的困扰。最常见的是空调受凉引起的腹泻,伴随腹痛,严重影响生活质量。在这里为大家介绍一种小妙招,非常管用。我把它称之为“防治腹泻三部曲”:
 
1.霍香正气水1支,口服。服下后虽然口中火辣辣,但是腹部暖融融的,很舒服。
 
2.按压双侧天枢穴2分钟。平躺,用双手中指按压双侧的天枢穴(肚脐旁开2寸),在按压时你会感觉到天枢穴很硬,这是受寒的表现,通过按压,硬感会逐渐消失。此时,你会明显感到腹痛缓解。
 
3.按揉双侧足三里穴3分钟。端坐位,屈膝90度,用双手中指按揉双侧足三里穴(小腿前外侧,犊鼻下3寸)。在按揉时你会感觉到小腿部和腹部暖暖的。
 
经过“三部曲”的一次操作,腹泻腹痛好了十分之七,另三分需要我们预防空调受凉腹泻的发生,其实防暑降温我们还有“凉友”——扇子呢,不必多吹空调。还可以熬煮双豆汤(红豆和绿豆),荷叶粥等食用,一样可以消暑去热。

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