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吐“嘘吹嘻”解耳鸣

中老年人大多有耳鸣症状,与肝胆火盛,肝肾亏虚,清窍失荣有关。六字诀中的嘘字可以降肝火,吹字可以补肾精,嘻字可以调理上中下三焦,从而促进经脉气血运行,清气上荣官窍,有助于缓解耳鸣症状。方法是每个字吐6次为1遍,共吐9遍。 (刘春宣)

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