俗话说,“秋天到,鼻炎闹”,秋季是鼻炎的高发季。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟介绍,最近由于气温下降,鼻炎患者日渐增多,我们应注重这个“缺点”,别把鼻炎当伤风,做好防控办法。
鼻炎与伤风的差异
孔娟说,过敏性鼻炎是“小缺点,大损害”,由于初期症状细微,与伤风类似,很简略被人们忽视。以下办法可将两种疾病区别:伤风通常会伴有喉咙痛、咳嗽等,严峻的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞,还可伴发眼痒等眼部过敏现象。
一些患者自行买了伤风药吃,好像短期内还能收效,其原因在于大部分伤风药都含有抗过敏药物,所以服用后好像症状减轻许多。可是坚持不了多长期,就会又犯。这样不只达不到医治的意图,久而久之还会对药物发作耐药性。所以,假如长期呈现流鼻涕、打喷嚏的状况,最好先去医院耳鼻喉科检查一下。
防伤风是要害
孔娟说,防备鼻炎,首先要防受凉和防伤风。鼻炎大多是着凉伤风引起的,所以往常要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游水等,提高人体对冰冷的耐受力。还应防止过度疲惫、睡眠不足、受凉、吸烟、喝酒等,由于这些因素能使人体抵抗力下降,形成鼻黏膜调度功用变差,病邪乘虚而入导致发病。
外出应戴口罩,防止大众聚会,尽量少去公共场所。对发病者要做好阻隔作业,污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。坚持室内空气湿度,或运用空气过滤器,不要让鼻子太枯燥。及时替换、清洗寝具,防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
别的,不要过分“晾秋”。“晾秋”对大多数身体健壮的人来说,晾的时间长一些更有益于健康。而一些特殊人群,就要依据自身的身体状况实际,恰当加衣服,不宜盲目晾成“秋冻”,尤其是老年人、自身就有鼻炎的人群、身体虚弱或患病人群要注意。
防备办法不行少
防止用手指挖鼻 挖鼻孔使鼻毛掉落、黏膜损害,甚至血管决裂而引起出血,导致易患伤风、鼻炎等。
防止气味影响 灰尘、化学有害气体或特殊气味的影响,能够影响鼻黏膜的功用,使嗅觉发作妨碍,也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严峻的当地。
削减冰冷枯燥的影响 鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过冷会对鼻黏膜的功用有不良影响,而过度枯燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌才能下降。出门在外能够挑选戴口罩。恰当添加室内湿度,经常开窗换气,以坚持空气的湿润和新鲜,然后削减不良影响。
少吃影响性食物 辛、辣、炸、炒等物都归于影响性食物,都要少吃,如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。一起海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品简略影响诱发炎症,要削减食用。
按摩可防治鼻炎
热指快速按摩鼻梁 先将双掌用力搓得发热,接着以左右两手的中指指肚一起夹紧鼻梁两边,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边缘),紧接着又向下推至鼻翼旁,推广速度宜快,一上一下为一次,快速推一百次左右,使鼻腔内有炽热感为佳。
热指按揉“三穴”位 双掌搓热,以左右两手中指指肚别离按揉以下三穴道:迎香穴(鼻翼两旁凹陷处),将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳;搓揉鼻准(俗称鼻尖子),用左右两手中指指肚一起夹紧鼻准,用力揉搓一分钟左右,以鼻腔内有炽热感为佳;按揉印堂穴(两眉正中间),将双手中指指肚一起按在两眉中心,并用力按揉一分钟左右至发作酸疼感为止。
中医外治可标本兼治
孔娟介绍,穴道贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法是中医特征外治法,是将具有辛散温通的天然中草药制造成药膏,贴敷于经络上特定穴道,药物经皮肤由表入里,经过药物对穴道的温热影响,疏通经络、调度脏腑,和煦肺经阳气,遣散内伏寒邪,添加机体抗病才能,达到改进过敏体质及消除症状的意图。该法操作简略便利,效果牢靠,无任何副作用,深得患者信赖。
孔娟提示,过敏性鼻炎假如医治不妥或许延误医治,可能诱发多种并发症,最常见的是支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等,所以患了过敏性鼻炎,一定要及时医治,控制病况。(王碧辉)