首页>偏方秘方>中医外科>泌尿外科>正文

蹲下排尿缓解尿失禁

尿失禁中医称“遗溺”、“失溲”、“小便不禁”。其病机约肾气虚寒,以其素体阳虚,或者久病伤阳,命门火衰,气化无权,制约失职,则为小便不禁。

许多老年女性常在咳嗽、打喷嚏、大笑、用力时出现漏尿,医学上称此为压力性尿失禁,与雌激素降低,骨盆内肌肉松弛有关。咳嗽、打喷嚏时腹压会升高,盆底肌肉会发生反射性收缩使尿道压力同时上升,当盆底肌肉收缩无力尿道压力变小时,就会造成尿失禁。解决老午女性尿失禁问题,可采取蹲式排尿。

因为平时骨盆底肌肉很难得到锻炼,蹲式会使膀胱与尿道交界处的括约肌获得伸张,刺激神经反射更加活跃,增加盆底的血液循环,有利于盆底肌肉的营养,可以提高盆底肌肉的弹性,有利于尿失禁的恢复。此外,平时还可以进行提肛和缩阴锻炼,对缓解尿失禁大有帮助。 (主治医师 罗旭)

治方:山药15克,枸杞10克,甲鱼一只,生姜、盐、黄酒适量。将甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮,熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。

功效:滋阴补肾,益气健脾。适用阴虚体弱的尿失禁患者。

·自我按摩治疗尿失禁
·按摩足部治女性尿失禁者
·尿失禁
·尿失禁-尿路感染防治专题
·尿失禁自疗

上一篇:尿血中医治疗单方

下一篇:盐炒核桃治夜尿频多

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部