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女性肾虚

男性肾虚的表现相信大家都比较明了,但是女性肾虚会有什么外在的表现呢?下面看看4种女性肾虚的表现。

气色差

中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。所以,肾虚者脸色较差,脸色泛黄,有黑眼圈、]眼袋,眼睛充血、水肿等情况。

畏寒

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

精神衰弱

肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

虚胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

如果你是女性且你也有以上症状的话,那么很有可能就是肾虚的表现,请赶快找中医调理治疗喔。

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