1.取黑木耳6克，洗净，清水浸泡一夜，放锅内蒸一小时，再加冰糖适量，睡前服，可治高血压眼底出血。
2.高血压患者宜食香蕉，一日三次，每次1～2个。
3.花生米浸醋中，五日后食用，每日早晨吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇的作用。
4.鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜50毫升调匀，每日一剂，分三次饮服。也可以把芹菜洗净、捣烂，搅汁服，或用芹菜连根120克切碎、加米半斤，煮成粥，经常服用，15天为一疗程。
5.先将水烧开后，放绿豆及切碎的海带各100克，再加入大米约150～250克煮成粥，长期当晚饭吃。