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痰湿头晕喝陈皮水

持续的高温闷热,很多人早晨起床或久坐起身时都会觉得头晕。专家指出,引起头晕的原因多种多样,而夏季头晕很可能是因为暑热中了湿邪。

中医里有一种说法叫做“无痰不作眩”,也就是说通常人出现眩晕是由于这一段时间内体内有“痰”。所谓的“痰”,是因为近阶段人体运化不好,加上天气湿热,部分水湿留在体内引起的。一般来说,如果一段时间内吃得过于油腻,加上工作紧张及缺觉等都容易引起痰在体内的淤积。    

而要想防止这样的情况出现,就需要吃一些化痰的食物来消解。可以多泡一些陈皮水来喝,以起到化痰的功效,防止出现眩晕。此外,保持饮食清淡也是防范眩晕的一个关键。

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