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秋季头晕揉膝盖

俗话说“一夏无病三分虚”,入秋后很多中老年人会出现头晕症状,按摩膝盖内侧有助于解决头晕问题。

中医认为,秋季燥邪当令,消耗肝肾精血,不能充养头目便引起头晕。膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴,五行属水,具有补益肝肾、填精补髓、清利头目的功效。

按摩时,屈膝,在膝内侧部膝横纹尽头,股骨内上髁后缘凹陷处,寻找压痛点。用力按揉5分钟,以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行,每天早晚各1次。 (中医硕士 苏。全新)

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