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药膳食疗治低血压效果好

人们对高血压很熟悉,甚至耳熟能详,椐有关资料统计,我国有两亿多人口患有高血压,并有不断上升趋势。然而对低血压,由于发病没有明显的不适和特殊反应,很少为人所知,其实低血压人群也不少,据有关资料统计我国约有一亿以上人群患有低血压。所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系,一般说来,体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者,而体质性低血压则与家庭遗传史有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大,但也不能顺其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头昏痛、心慌或心前区不适等症,有时也可突发晕厥。
 

低血压症属中医“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴,由于气虚、阳虚,阴血亏少或气阴两虚所致,临床上采用对因治疗,通过辨证论治,调理气机,补虚扶正,增强体质,改善症状,能使血压缓慢回升,同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动,加强体质锻炼,还要注意及时补充营养,保证充足的睡眠,低血压就会得到控制和提高。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位,也不做很重的体力劳动和强度大的运动,注意不要站立太久,要注意适当休息。
 

中医药膳食疗对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和.食物,能达到平衡阴阳,调理血压的作用。如中药的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等;如食疗常用的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两款治疗低血压的药膳食疗方:
 

1.参芪粥:党参、黄芪、茯苓各10克,粳米100克,红糖20克。方法:先将党参、黄芪、茯苓放人砂锅中加水适量煎水,去渣留汁,再把粳米加水煮成稀粥,然后放人药液,再煮片刻,放人红糖搅均匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气补虚、健脾之功效,用于少气懒言、身体羸瘦。同时还可以治疗胃气不和、不欲饮食,身体消瘦者使用。    
 

2.龙眼枣膏:龙眼肉10克(干者),西洋参3克,大枣(去核)30克,蜂蜜适量。先将前3味置于碗中加水适量,再放人蒸锅内蒸20分钟,取出汁液,加人蜂蜜调匀即可服用。药渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效,对气阴两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘的患者有很好的效果。  

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