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二法治眼疲劳

眼疲劳好发于从事文字工作,或患有屈光不正及身体衰弱的人。以下方法对改善眼部疲劳效果较好。

1.将黑豆500克炒熟,待冷后磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食物各1匙,冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

2.取枸杞子、桑葚子、山药各10克,红枣10枚,水煎两次 (分头、二汁)。服用时,头、二汁要相隔3—4小时服。视力易疲劳者如能坚持服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。 (司马俊)

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