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浴眼按摩防治眼疾

两手轻握拳,两拇指弯曲,用拇指背分擦两上眼睑1 0~20 次;然后用两手拇指按揉两侧太阳穴,顺逆时针各按揉卜余次;最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴,捏揪十余次,再用左手从后头发际向下捋到项部十余次。

按照中医理论,眼与五脏均有关,尤与脾、肾、肝关系更为密 切,脾主眼睑,肾主 瞳子,肝主黑睛。浴 眼按摩法可使眼部 气血畅通,上濡于 目。常用此法按摩 后,自觉眼部舒适, 视物清晰。长期坚持,老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等;中年人可防治各种眼底病、消除眼肌疲劳;青少年可防治近视、远视、弱视等。 罗远光

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