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飞蚊症 症状改善方法

  飞蚊症,学名“玻璃体混浊”。顾名思义,它的症状是眼前出现黑点,并随眼球的转动而转动,像飞蚊一般,形状有椭圆形、点状、线状等。飞蚊症一般出现在40岁以后,随着生活节奏加快,工作压力增大,眼睛的负担也相应增加,飞蚊症趋向低龄化,越来越多的年轻人的眼睛开始“与蚊共舞”。

  飞蚊症分病理性和生理性,前者特点有异常闪光,短时间内飞蚊数增加,视线有被遮挡的感觉。一般由玻璃体变化、视网膜裂孔和其他疾病引起,需要医生诊断病因,对症治疗。如系生理性飞蚊症,多因生活不规律,过度疲劳所致,没有大影响,不需特殊治疗,但也不能不重视。可在饮食和作息方面注意调整,对症状大有改善。

  首先补充充足的维生素。维生素A、C、E可提高眼部免疫机能,B族维生素可促进眼细胞新陈代谢,应多吃动物肝脏、蛋类、豆类、肉类、新鲜蔬菜和水果。

  其次补充锌硒等微量元素。它们能够缓解眼部疲劳,防止视力下降,应多吃海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。

  多吃些补肝益肾的食物。中医认为肾藏精,肾精上输养眼,飞蚊症是肝肾不足的结果。

  少食辛辣刺激性食物,少喝含咖啡因的饮料,烟酒不要沾染。压力过大可能是造成生理性飞蚊症的主要原因。在食疗的同时,要放松心情,保证充足的睡眠,休息也很重要。不要长时间用眼,多做眼保健操,缓解眼睛疲劳。

  大部分情况下的飞蚊症都是良性病变,会随年龄增加而增多。如果短时间内“蚊子”大量增加、视物变形、闪光异常、出现红影等任何一种症状,都必须去看医生。(江泽涵)

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