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治脚跟骨刺法

不少老年人脚后跟生长骨刺,走路时脚一着地就疼痛难忍。这里介绍一个简便办法,方便实用,坚持治疗,可获良效。患者不妨一试。

取一个相当于鸡蛋大小的圆石子,放在脚后跟痛处来回踩踏滚动。滚动时间越长越好。此法如同用石子按摩跟骨患处,通过按摩破坏骨刺再增生。开始几次磨骨刺比较疼痛,之后再磨疼痛就会减轻。坚持在骨刺患处摩擦,一般来说,轻者10余次即可见效,重者15—20天亦能获益以至康复。

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