足跟痛可由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病引起。中医认为，跟骨痛主要与肝肾阴虚导致筋骨失养，寒湿趁虚侵入，导致气滞血瘀、经络受阻有关。外治法（包括足浴）是治疗此症常用而有效的方法之一。现介绍一个治足跟痛有效浴脚方。
方法：取皂荚、血余各100g，加水2000ml，水煎至1500ml，每晚临睡前泡脚20分钟，经试用，第三天足跟痛有所减轻，坚持泡三个疗程，10日为1个疗程，足跟痛症状就消失了。
方中皂荚，又称皂角，为豆科植物皂荚的果实，其性辛温，有微毒，主要有祛风痰、除湿毒、止痛等作用，可治中风口眼歪斜、头风头痛、肠风便血、痈肿便毒等症。明《普济方》载：治风湿手足腰腿疼痛，“用猪牙皂角（不蛀者）一斤。锉碎为细末，用多年米醋，熬成膏子，夹纸摊贴大效”，说明皂角外用可治风湿疼痛。血余（炭）即人的头发，可入药，一般将发烧焦使用。血余炭性味苦涩，微温，归心、肝、肾经，有止血消瘀，利尿生肌功效。李时珍谓其“消瘀血，补阴甚捷”。临床应用表明，血余炭熬膏外敷能化瘀血、生新血，促使局部血流而止痛。二味煎水泡脚，药液能通过足部渗透吸收，达到活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛之功。如适当配合搓揉脚跟和足心，能加强局部血液循环、促进损伤组织修复，效果更好。故上方治足跟痛，可起到较好的止痛、消肿疗效。本药液中，如适当加醋其效果更佳。（蒲昭和）