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自制三粉止痛垫

足跟痛是中老年人常见的疾病,常由足跟脂肪垫炎、足跟劳损、跟骨骨刺等原因引起。当体重增加、过度劳累时,跖腱膜起点可产生不正常的张力,早期有慢性纤维组织炎症,以后形成骨刺,从而引起拇展肌和趾短肌及跖腱膜内侧部位的紧张。运用中药自制止痛垫,垫于足底。坚持使用可以有效地治疗足跟痛。

取胡椒粉12 克、肉桂粉10克、生姜粉6克,将三粉混匀后备用,用致密的棉布做成大小合脚的药物鞋垫。制作时。在布片上平铺少许的棉花,撒上药粉,上面再覆盖一层准备好的棉布,在布面上纵横缝纫,使得药物固定即可。

治疗时垫于鞋内,每日取出晾晒,一般10日为 1个疗程,进行下个疗程时换药。用胡椒、肉桂、生姜粉垫足,可温中散寒、活血止痛.减轻跖腱膜起点处的压力。另外,这些药都含有芳香挥发油,具有扩张血管、促进血液循环、抑菌杀菌、消除炎症的作用,坚持使用可以有效地缓解足跟痛。 (蒋仕其)

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