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中医颈椎病 三分治七分养

31岁的张静是一位中学数学老师,最近1个月因教学作业忙,电脑运用特别多,颈椎出了问题,颈部痛苦头晕,右臂膀还感到麻痹,让她很受折磨,心情十分抑郁,到医院骨科门诊就诊,经查体并拍X线片检查,显现颈椎弧度反曲,颈椎不稳,椎间隙变小,确诊为颈椎病,主张采用中医疗法。
 
比较一般人群,“教师”这一集体颈椎病发病率高出约1倍,归于名副其实的职业病,病因首要有伏案作业时刻长、电脑运用多、健身运动缺乏、自我保健认识弱等。因为颈椎是由7节呈竹节样椎骨构成呈C形弧度的结构,上接头部,下连躯干,承担着头部重量传导和多种灵敏运动,其周围散布肌肉、韧带、血管、脊髓神经、交感神经。当颈部缓慢劳损、外伤、退化,构成颈肌僵硬、颈椎曲度变直或反曲、椎间盘突出、骨赘构成,都会影响肌肉和压榨血管神经,然后发生一系列比方颈肩痛苦、头痛头晕、手臂麻痹等症状。临床上以神经受压引起的神经根型最多见,首要表现为颈肩部痛苦,转脖子时嘎巴响,一侧或双侧臂膀麻痹不适,其次是椎动脉受影响引起脑血管供血缺乏发生头痛、头晕等症状,依据病史,结合X线片反常,大多可确诊。有些患者还需要做核磁进一步断定病况。
 
中医将此病归为“项痹病”,因为气滞血瘀、寒湿阻络,致使经脉痹阻、气血不通,不公例痛,依据证型辨证论治。
 
此病前期医治作用好,可首选中医医治。包含按摩、牵引、针灸、拔罐、中药内服外用等,因人而异,需依据病况联合运用3~4种办法,比方颈肩部痛苦、臂膀麻痹,可行颈椎牵、按摩、针灸、中药口服医治即可。症状较重者,可佩戴颈托维护,对病况康复大有益处。一般来讲颈椎病通过正规的保存医治,康复颈椎曲度,改善部分血液循环,促进炎性反应衰退,可获得良效。张老师遵从医师主张,怠慢作业节奏,每天抽出时刻医治,经3个疗程中医医治,病况痊愈。现在她每天坚持健身,重视颈椎维护,症状再未复发。
 
俗话说“三分治,七分养”。颈椎病也不破例,维护跟不上极易复发,又会回到原点乃至加剧。对教师而言,日常颈椎病的维护办法能够做到以下几点:一是改动垂头作业姿态,可将电脑显现屏下放置一个木质托架(网上可购),使双眼与显现器屏幕处于同一个高度或略高,抬起头来作业,减缓颈部劳损,坚持颈椎曲度;二是作业之余做做颈部的休闲维护动作如左顾右盼、左顾右盼、昂首阔步、抓耳挠腮、摇头摆尾等,结合部分自我按摩,舒缓严重的肌肉韧带,还可通经活络,增强小关节活动灵敏性;三是重视颈部肌肉功用训练,可将双手十指扣在一起置于头后部,尽力做头颈后伸的动作,每次20~30个,每日2~3次,可增强颈肌力量,增加颈椎稳定性;四是莫加入“垂头族”,尽量改动长时刻垂头看手机微信和阅读文章的习惯;五是避免颈椎外伤,如俄然刹车、突然改变、不正规按摩等;六是坚持健身训练,如经常步行、慢跑、游水、登山、健身操等,全身运动更有助于颈部保健。(郭仲华)

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