首页>偏方秘方>延年益寿>解排毒>正文

中医春季排毒法

中医认为,冬季具有封藏、收引的特性。经过漫长的冬季,人体的脏腑内很容易堆积各种毒,所以春季需要及时为脏腑排毒。

中医所谓的毒,广义上讲,凡是不能及时排出体外、对身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,如瘀血、痰浊、寒湿、寒气、食积、气郁、火热等。这些毒邪堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,从而使由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、血脉也一起衰老。这些毒邪在春季天气转暖后,还是会以各种不适症状的形式表现出来。以下简介部分脏器毒的表现及中医排毒方法,供酌情选用。

心毒症见失眠、心烦、急躁、胸闷等。

治以竹莲茶:竹叶3克,莲子心3 克,加沸水冲泡后饮用,喝完续加水,泡至味淡为止。每日l齐0,连续3日。莲子心味苦,性寒,具有清泻心火热毒的功效;竹叶味甘、淡,性寒,能清火除烦。两药合用,可有效祛除火热毒邪炽盛引起的失眠、。烦躁、胸闷等症状。

肝毒症见:容易生气、两肋胀痛、眼屎较多等。

治以推双足背:先用热水泡脚约20分钟,然后用一侧手的大拇指使劲推另一侧足背大脚趾和二脚趾之间, 3分钟后换对侧足背,每日2次。在足背大脚趾和第二脚趾间的缝隙向上凹陷处,有足厥阴肝经的原穴一太冲穴,刺激此处对肝经火旺、毒邪炽盛引起的两胁肋胀痛、眼屎较多、易怒、眼睛胀痛等症状,有良好的治疗作用。

脾毒症见:食欲减退、多痰、四肢无力、体倦嗜睡等。

治以捶小腿内侧:跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿内侧,连续捶打 5分钟,然后同法敲打另一条腿每日1 次,连续7曰。小腿内侧有睥经经过,捶打可以刺激脾经经气运行,提升脾功能,让堆积的毒顺利排出。中医认为上午9~ll点是脾经当令时段,在此时间段捶打小腿则排毒效果更好。

肺毒:症见:气短、偶有咳嗽、咯黄痰、鼻腔发臭等。

治以饮罗汉茶饮:罗汉果2个,捣碎,加水500毫升,煎煮20分钟,取汁放温后,代茶饮用。每日1剂,连续5 日。罗汉果味甘,性凉,能清肺热,排痰毒。药理研究发现,罗汉果中所含的 D一露醇具有排毒化痰的作用。

肾毒症见:小腿浮肿、夜尿频繁、尿失禁、小便混浊、尿后余沥等。

冶以十趾抓地:地上铺一块干净地垫,光着脚站在地垫上,两脚自然分开,与肩同宽,全身向上提拔的同时,双脚十趾抓地,持续3分钟为1组,每次其做3~ 5组,每日1次。足少阴肾经起始于足底涌泉穴,双脚十趾抓地可有效刺激肾经经气,有助于排除肾中毒素。下午5~7点是肾经当令之时,在此时间段练习则排毒效果更好。 (王传生)

上一篇:蛇出没 做好防护有效自救

下一篇:排毒养颜“泻”不如“调”

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部