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秋冬肤痒应对有招

随着天气转凉,气候干燥,许多老人的皮肤出现瘙痒。如果不停地抓挠,皮肤上会出现浅表裂纹、糜烂或脱屑,甚至引起淋巴结炎,并有阵发性剧烈瘙痒。瘙痒症以夜间为甚,久之会影响睡眠,导致神经衰弱。

专家建议老年人,皮肤瘙痒时不可大面积涂擦激素类药膏,这类激素药品虽能迅速止痒,但容易对其产生依赖性。为防止老年人皮肤瘙痒症,秋冬季节可在卧室、客厅里放一盆水,增加室内空气湿度。老人宜多吃水果、多喝水。此外,平时多锻炼,增强身体抵抗力,也能起到防止细菌感染的作用。天气干燥时,老年人可以适当涂抹凡士林、橄榄油等护肤品,在肌肤表面形成一层保护膜,使皮肤的水分不易蒸发。一旦出现皮肤瘙痒症后,首先不要搔抓,以免继发湿疹样皮炎;其次,洗澡时尽量少用过热的水,不使用肥皂洗澡,可采用微酸性的沐浴液;再次,每天早晚外涂维生素E霜、甘油、鱼肝油霜等。

在饮食方面,脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷,并能使皮肤得到滋润。适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。脂肪食物还有利于维生素A和维生素E的摄人,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。适当吃富含维生素A的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品,少食辛辣食物,不饮浓茶、咖啡,戒除烟酒。 张佳嘉

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