本页提供2019年4月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是姚尚龙。主题是《无痛分娩》。主要介绍关于无痛分娩的问题，椰香红薯条的制作方法等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：无痛分娩
姚尚龙：华中学者特聘教授。
无痛分娩是指生产时沐浴疼痛，但有宫缩感。无痛分娩并发完全的“无痛”，只是把十级的痛感降低到3级，相当于扯头发、刺伤的感觉的轻度疼痛。
把产后腰痛归因于分娩镇痛是可以科学依据的。无痛分娩麻醉进针不会引发产后慢性腰痛。但是分娩镇痛和任何医疗措施一样有它的危险性，常见的副作用就是低血压。
腰痛和分娩方式没有关系，产后腰痛是因为长时间用力，机体的反应，所以这个和分娩阵痛没有关系。相反分娩镇痛还会对腰有改善作用，所以那杆腰，说不定会生完孩子就会好很多呢。
无痛分娩时一个比较笼统的称呼，总的来说，现在有好几种医疗手段可以减轻分娩的疼痛，它们都可以被称为“无痛分娩”。
常见的无痛分娩方式：硬膜外阻滞镇痛、精神镇痛、笑气镇痛、水中镇痛。
大厨家常菜：椰香红薯条。
20190408饮食养生汇视频和笔记:姚尚龙,无痛分娩,腰痛,椰香红薯条