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养生堂薜庆云何青 抗衰老

北京卫视养生堂薜庆云何青

老年性颈椎病、腰椎管狭窄实际上都有骨刺等一系列因素参与,也就是骨关节炎。骨关节炎是一种最常见的中老年人关节疾病,“骨关节炎”疾病的名称极多,如老化性骨关节炎,肥大性骨关节炎、退行性或退化性骨关节炎、变行性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病,这些都指得是一种病,目前国内医学界统一使用“骨关节炎”诊断名称。

大家想想这些名字,其实都和老年挂上钩了,骨关节炎和骨质增生是我们骨科最常发的两种疾病。但是有些年轻人也别一听老年就松口气,这个病从什么时候开始慢慢出现呢?可从40岁以后发病增多,但大多数无症状,一般不易发现,女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节,髋、膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。能够引起受累关节肿胀、疼痛、活动范围受限、甚至僵直,关节功能丧失,从而严重影响中老年人的身体健康和生活质量。

我国十五,十一五科技支撑计划课题调查发现:中国人40岁以上人群的颈椎、腰椎、手关节、膝关节总体骨关节炎患病率约为46%,60岁以上的人群中患病率可达50%,75岁的人群则达80%,骨关节炎好发于负重大、活动多的关节,如膝、脊柱(颈椎和腰椎) 、髋、踝、手等关节。该病的致残率可高达53%。

人老了都会发生骨关节炎吗?人老了以后,很多地方都发生了退化,这是必然现象。造成骨关节炎的因素主要有两个,一个是本身的退化,另一个就是磨损。

骨关节炎的症状有全身性与局部性两类,原则上身体各个关节都可以发生骨关节炎,如手,肩,脊柱(颈椎,腰椎等)和髋关节,但全身性的以手指关节最常见,局部性的则以膝关节最多见。

(1)一般都是上了年纪的人;(2)有疼痛和活动受限等症状;(3)X线检查有关节边缘骨质增生;(4)还要排除其他类似疾病

 随着年龄的增长,我们的血管或多或少会出现弹性下降,钙盐在血管外壁沉积导致血管外壁钙化。卫生部北京医院大内科主任何青告诉大家,这种钙化其实并不可怕。只要保持血管内壁的通畅,血液的运行不受影响,就算是外壁钙化了,还是不会对人体造成大的伤害和影响。当然,如果钙化发生在大血管,还是应该引起注意。

何主任告诉我们,所谓血管的老化、血管的损伤主要是指血管内膜因为一些因素的影响,引起损伤,从而使一些血脂中的胆固醇进入血管壁下,堆积形成斑块,渐渐导致血管内壁的粥样硬化。这种硬化虽然与年龄也有一定的关系,但是主要还是因为一些其他的高危因素:高血压、高血脂、高血糖和吸烟等。

何主任告诉我们,血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇,最容易在血管内壁下堆积,形成斑块。控制好血脂的主要一点是要控制好低密度脂蛋白,而低密度脂蛋白的指标随着人群的不同是不同。正常人的低密度脂蛋白达标值是3.37毫摩尔/升。

低密度脂蛋白胆固醇标准:小于3.37(毫摩尔/升)正常;大于3.64(毫摩尔/升)异常.

而对于有一些基础疾病,或者心脑血管疾病的患者,低密度脂蛋白则应该控制得更严格一些。

糖尿病、高血压曾脑中风的病人,低密度脂蛋白胆固醇应小于2.6毫摩尔/升,曾发生急性心肌梗死有不稳定心绞痛的病人,低密度脂蛋白胆固醇。

何主任提醒大家,应该根据自己的实际情况来更好地控制低密度脂蛋白指标。

高血压对血管影响主要在于它会使血管内膜因为张力而产生破损,给坏胆固醇可乘之机。

对于老年性高血压的患者容易产生体位性低血压的问题,何主任提示老人家在起夜的时候一定要做到“三慢”:醒过来到坐起身要动作慢,坐起身到下床站立要动作慢,下床站立到去厕所要动作慢。而且建议老人家最好用夜壶代替去厕所,避免夜间因为体位性低血压造成危险。

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