北京卫视养生堂节目视频2023年12月12日晚上17:25分播出《当心0.5厘米禁锢健康和自由》关键词：王林,膝关节软骨磨损,O型腿,X型腿
身体当中两条只有0.5厘米的间隙，这两条间隙很重要，它可以决定老年人后半生自由的通道，健康的成年人差不多0.5厘米的间隙，但是在老年人身上，这条间隙已经慢慢变窄，一旦消失，老年人承受身体上的巨大的疼痛，丧失自由活动的能力，生活质量是严重下降的。
0.5厘米的间隙指的是膝关节的间隙，此处是由膝关节软骨填充，在x光下软骨是不显影的，因此我们看到膝关节的间隙，一旦这条间隙变窄，或者消失，不但会给患者带来难以忍受的疼痛，还会引发长短腿 。加剧身体多部位变形，甚至失去行走能力。
膝关节软骨磨损70%是从关节内侧发生的，大多是从内侧先疼，随着内侧磨损加剧，膝关节开始变形，会逐渐成为o形腿，如果是先从外侧发生疼痛，那么是膝关节外侧的软骨先磨损，最后加剧x形腿，您的膝盖是从哪側开始发生的呢？
【专家出诊信息】王林——北京医院骨科：周二上午专家号、周四下午专家号、周四上午看普通号；
养生堂20231212:王林,膝关节的间隙,膝关节软骨磨损,X型腿O型腿