开灯看电视保护视力

有些家庭为了省电，看电视时不开灯，这是一种危害健康的做法。

黑灯看电视时，房间环境很不和谐，漆黑的空间，明亮的屏幕，形成强烈的光反差，这对人的神经系统及视力显然是一个不良刺激，易引起眼睛发酸，疼痛、视物不清，严重者会出现夜盲症。

因此，夜间看电视时不要黑着灯。研究者发现，看电视时，开一盏5～8瓦的灯，对保护视力有好处，如果开一盏红色的灯，效果就更好，使眼睛感到舒服。