很多准妈妈在孕期会感到头晕，眼前发黑，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实，而且容易疲惫和倦怠。这些症状一旦出现，准妈妈就要特别注意可能是患贫血了。贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有很大的影响。尤其是剖宫产的产妇，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现宫内感染，晚期产后出血等严重情况。此外，贫血孕妇分娩时更容易出现失血性休克。
孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、红衣花生仁、枸杞子、红枣等。黑芝麻、黑木耳等黑色食品富含铁，也可多吃。此外，动物内脏、瘦肉、动物的血、鸡蛋黄都含有丰富的铁，可以经常食用。贫血较重者可在医生指导下进行药物治疗。