肩膀酸痛，大多数人都以为是受凉引起的，其实有时穿在脚上的鞋不合适，也可造成肩膀酸痛，时间久了还会患上肩周炎。
鞋子太瘦 脚被称为人的第二心脏，对全身的血液循环起着重要作用。从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被送回心脏。如果穿了——双挤脚的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良，最终影响上半身的血液循环，成为肩膀酸痛的—个诱因。
鞋跟高矮不合适 研究显示，平常老年人穿鞋的鞋跟高度在2～3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，腰部过分挺直，加大骨盆的前倾度，使肩背部肌肉紧张诱发肩痛。若长时间穿着一双鞋．鞋跟磨损严重，出现鞋跟左右高度不一，还会导致骨盆歪斜，同样会使肩关节周围的软组织痉挛，诱发肩痛。因此，老年人穿鞋，除了要注意鞋跟的高度，还要经常检查鞋跟的磨损情况。