“肾虚”在很多人眼里，几乎成了男人们心虚的佐证，更成了商家赚钱的工具，其实，人们早已在无形中误导入了“肾虚”的误区。在日常生活中，如何才能判断自己是否真的“肾虚”？以下所述症状中，若同时出现3种以上，就应该引起注意了。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是“肾虚”。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床后眼睑浮肿。
5、不提重物，爬到3楼就两腿无力。
6、看电视超过2个小时，就感到腰酸背痛。
7、站立超过1个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力无法集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又容易醒。
张洪军