凉茶具有清热祛火的功效，一直是赵女士最爱的饮料，尤其在炎热的夏天，她一天要喝好几瓶。但近段时间，赵女士喝完凉茶后，总感觉肚子非常不舒服，经期前后尤为明显。随后，她接受了医生建议，停止了饮用凉茶，不久身体便恢复了正常。对此赵女士颇为不理解：“现在吃‘中药零食’是一种时尚，为什么到了我这里反而会导致身体不适呢？”
医生告诉赵女士，“中药零食”作为食品，客观上来讲是对人体有益的。但是在购买、使用时也要具体问题具体分析。如“冬不用栀子，夏不用麻黄”，因栀子是清热的，而麻黄是发汗的；再如，服用这些含有中药成分的食品要因时令而制宜，身体本不缺乏某种营养成分而摄入过量，效果就会适得其反。