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风寒咳嗽 艾叶外洗

一些中老年人患风寒感冒后遗留下咳嗽,可采用艾叶煎水泡脚来治疗。

方法:取艾叶(中药店有售)50克放入 150CI毫升沸水中,煎煮15分钟,待水温稍低,把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1 次,每次约15分钟,咳止后停用。文华老人肢冷饮姜汁姗

初春季节,年老体弱者易感到脚发凉,常饮姜汁牛奶可驱寒暖手脚,还有助于促进体内血液循环,增强抵抗力,预防感冒取15—200毫升鲜牛奶,加人10毫升生姜汁和20克白糖,放入碗内调匀,隔水蒸15分钟后饮用。每天1次,3周为一疗程。 蒋春妮

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