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爱说爱笑爱生活

“我长寿呀,就是吃得饱,不操心!哈哈……”说话的人就是我的爷爷。爷爷今年已经89岁了,但他步履稳健、头脑清楚、反应灵敏、非常健谈,还很幽默。爷爷名叫李庆银,1921年出生于河北省青县。他18岁时到北京做泥瓦匠,还被日本鬼子抓去当过劳工,建国后在北京市园林局工作直至退休。爷爷现居住在丰台区南苑,与女儿一家同住。

爷爷的最大特点是乐观开朗,爱说爱笑,虽然耳朵有点背,但是思维灵活,记忆力很强,讲起自己的经历来滔滔不绝。爷爷很爱笑,笑起来眼睛就眯成一条缝,像个天真的孩子。他的俏皮话还特别多,和我们玩扑克时找不到牌了,他会眯着眼睛,捻着牌说:“我的那个小坏蛋哪去了?”逗得大家哈哈大笑。虽然爷爷文化程度不高,但他讲究做人要心胸坦荡,做事要光明磊落,追求实事求是,不吹嘘,不夸耀。他说中国的文化博大精深,在有文化的国家里,就要学习文化的精髓,更要学会做人。心胸要宽广,凡事要有追求,但是不强求。爷爷就是以这样的心态处理各种事情,笑对人生的。

爷爷是个热爱生活,兴趣广泛的老人。凡是有生命的东西,花、鸟、鱼、虫等他都喜欢。他住的是平房,院子里种着红红绿绿的花草树木,养着活蹦乱跳的小狗,叽叽喳喳的小鸟,简直就是个小公园。他每天都要围着这些植物修剪整理,浇水施肥;给动物喂食、换水、做清扫,还要定时出去遛鸟、遛狗。爷爷还喜欢看京剧和中国武术,每天看电视都离不开这些节目。

爷爷的起居很规律。他有晚睡晚起的习惯,每天晚上十一点睡,早晨七八点起,中午也会睡上一个小时。他的睡眠很好,躺下不超过三分钟就睡着,他说,要是三分钟没睡着,肯定是身体哪儿不舒服。饮食上爷爷从不挑剔,胃口也好,吃什么都香。他还爱吃肉,每顿饭都要见肉,特别喜欢吃炖肉。可能是每天活动量都很大的缘故,爷爷吃肉也不胖,身体还很结实,很少得病。

爷爷也很注意养生。年轻时他又抽烟又喝酒,上了年纪后总有些腿疼,医生建议戒烟戒酒,他就把多年的烟酒戒了。爷爷说:“我不懂科学,但凡是有利于自己身体健康的,咱就得听!”戒了烟酒,爷爷把更多的精力放到自己的爱好上,一忙起自己的花草,爷爷就兴致勃勃,没有烦恼。

提到长寿的秘诀,爷爷说,就是家庭和睦,心情愉快。俗话说:家有一老,就是一宝。在我们这个大家庭里,儿孙都孝敬爷爷,不让他生气,让他开心,他也没烦恼。在其乐融融的环境里,爷爷说,“我争取健健康康活一百”。

我觉得,爷爷能够长寿,与他性格开朗、幽默,做人坦荡,爱动手、动脑有关。

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