缺少房事易失眠

生理学家和心理学家共同发现，缺少性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。这是因为，男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距。

女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期较长，性欲的消退也较缓慢，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度。

当女性正处于性欲旺盛时期而又得不到满足时，神经系统处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。