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马悦凌便秘试试莲子心

便秘已成为许多老人的难言之痛,我有一个小验方,便秘的患者可以试试。

莲子心6克,泡水服;服2天后就有便意,且大便时比以前轻松一些。坚持饮用7天,便秘轻症者可以明显好转。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,中医认为,其昧苦性寒,人心肺肾三经,有清心安神、交通心肾、涩,精止血之功效。可用于治疗心烦失眠、目赤肿痛、口渴、吐血、遗精等症。现代研究证明,莲子心含莲心总碱、黄酮等成分,具有降血压、抗心律失常、调脂、抗癌等作用。便秘有虚、实、寒、热之分。莲子心为苦寒之品,长于清心火、泻肝热,对于因热邪、心火炽盛引起的便秘,能起一定通便作用。

心火炽盛主要表现有烦热、夜不成眠、面赤口渴、尿黄便干、舌尖红绛、口舌生疮、脉数有力等。但虚寒类便秘,或脾胃虚寒者则不宜服用。

另外需要注意,莲子心苦寒,不可长期服用,否则会伤脾胃。

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