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桃米炒蛋

桃米炒蛋是四川特色菜之—。鲜桃200克洗净,在开水中略烫,去皮、核后切成绿豆大小的丁,放入小盆内加鸡蛋4个搅匀。净锅放油,倒入调好的桃丁,加入精盐、料酒翻炒,直至炒熟成块时,起锅装盘即成。桃子营养丰富,富含水溶性膳食纤维,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,达到预防便秘的效果。桃子入菜,使鸡蛋更香,并减少炒鸡蛋的油腻感。

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